自從小妹我嫁人後就很少回娘家陪家人一起吃飯聊天或逛街
,這次好不容易老公跟我一起排一樣時間的假能回去陪陪家
人,吃飽飯後當然是帶家人去逛逛街~~逛到一半我跟我親愛的
老媽看見了強打級多功能隨身果汁機就覺得很喜歡但在店裡看見的價格覺得太高了
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
白天微熱早晚涼 明北海岸降雨率略升
: 文／吳德榮
三立準氣象?老大洩天機
今（22）日晨除了花、東山區有零星短暫飄雨的現象，各地晴朗、雲量少。氣溫稍回升，但因輻射冷卻作用，截至5時淡水仍降至最低溫19.8度；嘉義市也降至20.2度。
21日20時最新歐洲中期預報中心（ECMWF）模式模擬顯示，今日白天各地晴時多雲、「秋高氣爽」的天氣，北台灣今日高溫升至30度左右，中南部高溫則皆在31度以上；白天微熱、早晚涼，日夜溫差擴大至10度以上；水氣少、僅中南部山區午後及花、東山區有零星短暫降雨的機率。明日至週三有一小股微弱東北風南下，但僅使北海岸、北部山區及東北部的降雨機率提高，其他各地幾無影響，白天仍偏暖、早晚涼。週四至週五白天各地晴朗溫暖、高溫達31至33度左右，為「秋老虎」天氣型態。週五晚下一波鋒面快速通過及東北季風南下，北台灣轉雨、氣溫降。週六下半天雨過天晴。週日天氣晴朗，白天微熱、早晚微冷（週日晨北台灣沿海空曠地區將降至16度左右），日夜溫差大。
位於關島東南方海面的熱帶性低氣壓，已於今(22日)晨2時發展為颱風，被命名為「玉兔」(YUTU 編號第26號)；中央氣象局「路徑潛勢預測圖」顯示，「玉兔」向西北前進，未來在關島附近北轉；強度將增強至中度以上（左圖）。21日20時最新模式模擬與前兩天的模擬結果類似，僅微幅調整；美國（GFS）顯示的太平洋高壓強度仍然比較弱，26日20時「玉兔」已穿過它，開始受西風帶導引而轉向東北遠離。歐洲（ECMWF）模式模擬的太平洋高壓強度則較美國模式強，需等到28日20時另一波西風帶靠近（右圖），「玉兔」才會受其導引而轉向東北。雖然中央氣象局的預報及各國模式模擬皆還會不斷調整，但「玉兔」都將在台灣東方千公里之外北轉，靠近台灣的機率已微乎其微了。
▲圖：最新(22日2時)中央氣象局「路徑潛勢預測圖」(左圖)顯示，玉兔向西北前進，未來在關島附近北轉；強度將增強至中度以上。最新(21日20時)歐洲(ECMWF)模式模擬的太平洋高壓強度較強(右圖)，需等到28日20時另一波西風帶靠近，「玉兔」才會受其導引而轉向東北。(圖擷自CWB & Tropical Tidbits)
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延緩老化這樣做 謹記4點補對Ω-3脂肪酸助逆齡
: 【華人健康網圖文提供／博思智庫】不管是哪一種生命，終將走入終點、面臨死亡，人類生命的歷程，最後也不過回歸「生老病死」四個字。
逆齡的方法
我們都希望時光不要讓歲月留下足跡，為了抹去歲月的痕跡，很多人花費了寶貴的時間和大把的鈔票。但事實上，不需要花費大額金錢，也不會浪費很多時間，只要以下幾點，就能夠幫助各位對抗老化：
◇Ω-3 脂肪酸攝取充足。每週至少有1天吃魚，中年人可以直接補充富含EPA和DHA等Ω-3 脂肪酸多元不飽和脂肪酸的魚油膠囊，輔以足量的亞麻仁油。有關Ω3 體質改造計劃的補充方法，在Chapter 11 和時下最夯Chapter 12將有詳細說明。
◇每天攝取多種維生素、礦物質。維生素和礦物質包含了β-胡蘿蔔素，維生素C、維生素E 和硒等抗氧化物。這些重要補充的營養素，將在Chapter 11 詳細說明。
◇纖維質攝取充足。大量纖維質的攝取，能夠減少便秘，排除體內多餘的膽固醇（詳情請參閱Chapter 3）。三餐飯前，可以先來一道含纖維質的開胃菜。另外，也可同時攝取亞麻仁油或亞麻仁粉，必需脂肪酸和木酚素等抗癌纖維質。
◇符合健康狀況的有氧運動。例如：健行、慢跑和騎腳踏車，這些都能維持身體狀態、加強心肺功能。
除了以上四點，大約每3週左右，可以嘗試變換一下飲食中蛋白質、醣類和脂肪的比例，找出最適合自己的食物並且記錄自己對食物改變的反應。開完刀或積勞成疾的病人，可以透過高蛋白質的飲食來補充體力。
但要特別注意，罹患肝臟或腎臟疾病的人，高蛋白質的食物反而會加重肝臟和腎臟的負擔。
拋開年齡枷鎖
原始社會中的長者，背負傳遞人類文明，延續部落歷史、戒律，傳遞給下一代的重擔。而現代社會的長者，除了讓家中的下一代瞭解過去的歷史，世代傳承，還要透過教書、寫作、參與表演、擔任義工，扮演公共政策的催生者和執行者角色，同時更積極地為這個社會，多盡一份心力。要記住，現代人絕對不是因為拉皮而活得更久、更年輕！
那麼，我們可以長生不老嗎？目前看來，在短時間的未來，是無法達成的。儘管我們知道，不死基因可以維持人體的正常功能，產生基因修復系統，但人體每天上演著幾百億的細胞分裂與死亡，每一次分裂，都會造成某些渺小的誤差，即使修復系統再厲害，也無法糾出所有的基因錯誤。更別提我們環境及飲食中的輻射汙染、化學或生物物質（包含細菌、病毒等）對細胞產生的傷害。
即使我們已經發現，透過基因工程，能使我們的身體長生不死，但擁有健康的身體樣態，才是無價之寶！我們將透過Chapter11和Chapter 12中的Ω3體質改造計劃，告訴你本季限時優惠活動維持健康的最好方法。
本文摘錄博思智庫出版《奇蹟好油──Ω3臨床療癒實錄》一書，作者：唐納?魯丁；克拉拉?菲立克斯。
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